Pilates individual

¿En qué consiste?

En nuestras clases de Pilates se une el movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo acompasándolo con patrones de respiración específicos.

Aunque las rutinas suelen ser lentas y los movimientos parecen muy fáciles, se trata de una práctica intensa que trabaja de forma específica cada grupo muscular.

Es completamente apto para todas las edades y al ser individual adaptaremos las clases a tu nivel y tus patologías previas.