Hipoxia
i Altitude ®
¿En qué consiste?
Es una técnica de entrenamiento utilizada en deportistas con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo, aunque tiene muchos más efectos beneficiosos para la salud.
El fin perseguido es estimular el factor inducible por hipoxia (HIF-1) que genera una reacción en cascada consistente en un aumento en número y actividad de mitocondrias, dando como resultado un uso optimizado del oxígeno en la producción de energía, una mejora en la oxidación de las grasas que se mantiene activada en las horas posteriores a la finalización del ejercicio, una mejora de la capacidad tampón de los procesos de limpieza del ácido láctico y un incremento en el número de capilares sanguíneos.
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